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Seminare Sommer/ Herbst / Winter 2008
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Achtsamkeits-MeditationAchtsamkeit ist die Fähigkeit, mit den Erfahrungen des gegenwärtigen Momentes bewusst in Kontakt zu treten. Äußere und Innere Erfahrungen sind eine ständige Herausforderung im Unterrichtsalltag und Reaktionen wie Stress, Ärger Angst und Missstimmungen nehmen Kraft und werfen uns aus der ‚Mitte’. Das achtsame Erkennen von Gefühlen und Gedanken kann zu mehr Gleichmut, Freude und Gelassenheit als Quellen unserer Kraft führen. Dieses Wochenende ist dazu gedacht, durch Übungen zur Meditation, Entspannungsverfahren, Körperübungen und Kurzvorträgen einen Raum zu schaffen, der uns mit der Inneren Mitte wieder verbindet. Alle Übungen werden in der Gruppe geübt und erläutert. Weiterhin werden Anregungen gegeben, kurze Meditations- und Entspannungsübungen in den Unterricht einfließen zu lassen. Obwohl diese Übungen aus der buddhistischen Tradition kommen, werden hier keine religiösen Inhalte vermittelt.
Ort: Kassel, Ahnatal Termin: Sa.& So. 14 - 15. Juni Gebühr: 90,- Euro Bewegungen aus der StilleLeben aus der Mitte bedeutet präsent und gegenwärtig im JETZT zu sein. - Eintauchen in die Stille - Herausschauen aus dem Raum - Sehen was IST - Identität und ‚Wer bin ich?’ - wie wir Realität gestalten und erschaffen, - Hindernisse auf dem Weg nach Innen, sind u.A. die Themen, die wir in den 4 Tagen berühren werden. Das Entwickeln der Achtsamkeit lässt uns die „Lücke“ zwischen Vergangenheit und Zukunft einnehmen und den Ort der Kraft, Freude und Erkenntnis entdecken und nutzen. Kloster Springiersbach ist ein wunderbarer Ort, dies in Ruhe und Besinnlichkeit zu erleben
Seminarleitung: Matthias Dhammavaro Jordan und Gabriele Hülsmann (Heilpraktikerin und Systemaufstellerin)
Termin: 07.-10.08.2008 Ort: Kloster Springiersbach, an der Mosel Teilnehmergebühr: € 320,-zzgl. 130,--Unterkunft/ Vollpension
Achtsamkeits-MeditationFortlaufender Kurs an 6 Montag-Abenden.
An diesen Abenden biete ich verschiedene Formen der Achtsamkeits-Meditation an. Die klassische Sitz- u. Gehmeditation, Körperübungen aus dem Chi Gong, verschiedene Entspannungsübungen und themenbezogene Kurzreferate.Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Meditation erlernen oder weiterüben möchten, um mit Achtsamkeit, Gelassenheit und Einsichtigkeit den Ereignissen des Lebens zu begegnen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte mitbringen: Decke, Sitzkissen/ Bänckchen, Socken.
Termin. Vom 18.08.- 22.09. 2008 jeweils von 19.30-21.30 Uhr Ort: NHV- Fulda Seminargebühr: 85 Euro, Mitgl. NHV 80,-
Bewegung – Entspannung und Still(Fortlaufender Kurs an 6 Donnerstag Vormittagen.)
Beginn: 21. August von 10.00-11.30 Uhr Endet: 25. September Ort: Naturheilverein Fulda Seminargebühr: 60 Euro Mitgl. NHV 55,- (incl. Arbeitmaterial)
Ein Kurs für Menschen, die durch Bewegung körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern, durch Entspannung Stress, Unruhe und dem „Gedankenkarussell“ begegnen und durch meditative Übungen zur ‚Inneren Mitte’ finden möchten. Das Programm dazu besteht aus leichten Chi Gongübung, Elementen aus dem Autogenen Training und anderen Entspannungsverfahren und verschiedenen Übungen zur Meditation und themenbezogenen Kurzreferate. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter: Matthias Dhammavaro Jordan, Heilpraktiker/ Psychotherapie Bitte mitbringen: Liegunterlage/ Decke, Kissen Der Buddha und seine LehreTermin. Wochenendseminar am Samstag, 30. und Sonntag 31. August jeweils von 10.00 – 15.30 Uhr Ort: Naturheilverein Fulda
Der Buddha lehrte, dass es im Leben Leiden gibt, und entwickelte aus seiner persönlichen Erfahrung einen Weg, der aus dem Leiden herausführt. Begriffe wie: die Vier Edlen Wahrheiten, das Rad des Lebens, Karma, Nirwana, Erleuchtung sind Aspekte dieser Lehre, und bilden den theoretische Teil des Seminars. Der praktische Teil ist eine Einführung in die Buddhistische Meditation und Kontemplation. Hier werden wir die Sitz- und Gehmeditation und verschiedene Achtsamkeitsübungen praktizieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher die Bitte um baldige Anmeldung.Bitte mitbringen: Sitzkissen, eine Decke, Pausensnack Achtsamkeits-MeditationSeminarbeschreibung: siehe oben unter Juni
Ort: Kassel, Ahnatal Termin: Sa.& So. 06. & 07.09. Gebühr: 90,- Euro Achtsamkeits-Meditation Ort: VHS- Fulda Termin: 11. & 12.10.
5 Tage - Meditations-Retreat *
Termin: 19.-24. Oktober
Rhön-Akademie Schwarzerden (Nähe Fulda
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Achtsamkeits-Meditation
Ort. VHS- Bad Neustadt Termin. Samstag & Sonntag, 01. & 02.11.
Focusing:
„Auf die Stimme des Körpers lauschen ...“
Ort. VHS- Fulda Termin. Sa. 08.11. und So. 09.11. (Jeweils von 10.00 – 16.00 Uhr) und Ort. VHS- Bad Neustadt - Termin: Sa. 22. & So. 23.11.
Achtsamkeits-Meditation
Ort. VHS- Hanau Termin. Sa. 29.11. und So. 30.11.
Anmeldungen, sowie Fragen zu den Seminaren, deren Inhalten und Gebühren richten Sie bitte an Kontakt . |
Kursbeschreibung:
Achtsamkeits-Meditation Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist die Fähigkeit, Aufmerksamkeit in den Moment zu bringen und die innere und äußere Erfahrungen direkt wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Es ist eine offene und nichtwertende Haltung all dem gegenüber, was gerade ist, - sei es angenehm oder unangenehm. Durch die innere Haltung der Achtsamkeit erlauben wir uns auch unangenehme Gefühle, (wie Stress, Wut, Ärger, Trauer, Schmerzen usw. ) zu empfangen und vor allem geben wir ihnen Raum zu sein. Durch das bewusste Einnehmen dieser akzeptierenden Haltung kommen nicht nur die schmerz- haften und unangenehmen Dinge ins Bewusstsein, sondern auch die Dinge, die in Ordnung sind und geistige Qualitäten die wir entwickeln können. Der Geist hört auf, ständig gegen alle Unannehmlichkeiten anzukämpfen, wird ruhiger, gelassener und freudvoller und kann so einen ‚Ort’ der Weisheit und somit der Stille in sich erkunden und entwickeln.
weitere Veranstaltungsangebote:
Einführung in die Buddhistische Lehre und Meditation
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Praxisseminare und Vortragsreihen zur Buddhistischen Lehre und Meditation
Für Lehrkräfte in den Bereichen katholische und evangelische Religion und Ethik, sowie im Rahmen ‚religiöser Orientierungstage’ für Schüler der Oberstufe. Alle Angebote auch auf Abruf. |